[...] i plecy. Napisałem, że a6w out ( tu Cię zaskoczę, wiem, że jest to codzienny trening), bo nic Ci nie da, a możesz nabawić się późniejszych kontuzji. Nic nie przeczytałeś, dalej swoje, a plan jest do dupy i tyle. Mój trening bicepsu, dla przykładu wygląda tak: hantel 6kg 4 cykle po 4 serie po 12 powtórzeń każda. Czy lepiej większy ciężar a [...]
[...] stopniowo będę zwiększać obciążenia aż dojdę do przyzwoitych :-) najważniejsza póki co TECHNIKA :-)) Na chwilę obecną wygląda tak jak poniżej a pracować i szlifować będę dalej: Wyciąg górny, chwyt neutralny: http://www.youtube.com/watch?v=N9Y5e2bjI24&feature=youtu.be Podciąganie sztangi: [...]
[...] co byście powiedzieli o szansach biologicznej kobiety, która czuję się mężczyzną. Czy po kuracji hormonalnej miałaby szansę z innymi samcami%-) Przypominam że Anna Grodzka też jest osobą transeksualną. Miałą operację zmiany płci i co? W chvj cech wybitnie męskich dalej ma%-) gdyby postawić równorzędnie z innymi kobietami nie miałaby szans.
ok, to co do teścia wszystko już wiem - dzięki za pomoc. Nie biłem w ogóle jeszcze hcg, może w dniu 50tego strzała z propa wbić 5000 uj hcg na raz i dalej jechac z cyklonem? nie chcę zakładać już nowego tematu związanego z tym cyklem, więc zadam je tutaj: od kilku tygodni leci mi czasami rano i wieczorami delikatnie krew z nosa, też tak macie na [...]
[...] 50m - 6,76 na 1000m - 2:45 min podciąganie - 24 zapewniam nie jest to łatwe. Podsumowując: 1. 250mg testosteronu na tydzień? 2. w jakich dawkach na dobe? 3. dieta, czy dalej ciągnąć redukcje 4. jak inna dieta to jaka? 5. co jeszcze musze wiedzieć? ;p pozdrawiam. co innego rywalizacja w sporcie z innymi zawodnikami gdzie wyniki sa [...]
a kiedy masz te zawody ? 1. 250mg testosteronu na tydzień? - tak , max 250 , daj najlepiej propa z 75mg e2d 2. w jakich dawkach na dobe? - jak wyzej 3. dieta, czy dalej ciągnąć redukcje - na diecie redukcyjnej nie bedziesz mial sil 4. jak inna dieta to jaka? - jak najczystsza, z 3000 kcal 5. co jeszcze musze wiedzieć? ;p - a co chcesz ? :D GOOGLE
[...] 30 sekund (tempo bardzo szybkie). 21/23/20/23/23 i padlam, kolana mi wysiadly odsapnelam i orbi 35 min-tempo emeryckie obciazenia jeszcze niewielkie ale powoli do przodu, poki co zwiekszam, oby tak dalej i bark pozwolil na progres miska-to samo co wczoraj tylko zamiast 100g mung bylo 40g mung i 60g ciecierzycy-ale to wszysto i tak straczki
[...] nie mów, że cały ST jest podstawą ich wiary. Pokazuje błędne podejście ludzi do wiary. Na które nie pozwala Bóg zsyłając kary. I podważając ich prawdziwość, możesz też pójść dalej, czy np. Ewangelie pisali ludzie natchnieni Duchem Św. czy oszuści i manipulanci, jak wielu też sądzi. Skąd możesz wiedzieć, jaki był pierwszy przekład Biblii. To jest [...]
Racja! Nie narusza mojej wolności, ale to nie znaczy, że mam taką osobę tolerować, dalej, uważam, że taka osoba gorszy społeczeństwo i może poprzez to propagować niezdrowe zachowania u innych. Co do umowy społecznej, to chyba jasno mówi o dopuszczeniu lub nie pewnych zachowań, więc paląc lolka możesz iść siedzieć (skrajne przypadki, ale bywają), a [...]
[...] mimo ogromnych dawek saa, masy jedzenia, "cudownych" peptydow budujacych jednoczesnie miesnie i spalajacych tluszcz etc nie zawsze sa w rewelacyjnej formie). Jak bedziesz dalej "masowal" to zrobi sie z ciebie tucznik a nie dobrze wygladajacy gosc. Pamietaj, im mniejszy BF przed budowa masy tym lepszy i szybszy nastapi wzrost miesnia. Tak ze [...]
[...] tym sly co pisaliśmy wcześniej i nawet spoko bo przybyły w obwodzie pasa 5 mm co nie jest tragedia a jak pisałem zrobiłem rekordową wagę w swym życiu,mam ochotę to pociągnąć dalej ale faktycznie mogło by być tego trochę za dużo i w dni nie treningowe delikatnie obniżę kaloryczność ;) wczoraj zrobiłem luźny dzień wypiłem jedno piwko [...]
Puar, Polska od wielu wieków była związana z Chrześcijaństwem i kolejne pokolenia Polaków czerpały z nauk KK. Polskość od zawsze kojarzyła mi się z normalnością, natomiast obecnie trend jest inny i właśnie dzięki m.in. takim ludziom jak Ty. Obyś kiedyś nie musiał się z tego tłumaczyć przed obliczem Pana, tłumaczenie dewiacyjnych zachowań itp. No, [...]
Jestem w trakcie diagnozy bo mój lekarz skierował mnie do swojego "Mentora" od którego się uczył i który ma większe doświadczenie- także nie wiem co będzie dalej. co do komputera to był przykład ;> że nic nie robić i siedzieć na kompie(nie urażając innych)... aktualnie jestem bardziej aktywny ;) wracając do lekarza: nie jestem jeszcze do niego [...]
12.04.2013 Dobry trening, barki mocno oberwały (głównie dzięki podciąganiu sztangi). Tak jak wspominałem, żołnierskie dalej stoi w miejscu. Triceps też ok, dzisiaj czuje jak bardzo jest zmęczony. Bary + Tric 1. Wyciskanie żołnierskie RAMPA 12 40kg x 12r 42,5kg x 10r 45kg x 9r 45kg x 7r 45kg x 5r FILM!! 40kg x 8r Wkur*iam się strasznie przy tym [...]
[...] strzeliłem sobie 2 tabletki i do popołudniowego posiłku kolejne 2 na siłowni zorientowałem się ze w dawce 30 mg evd starczy mi to na 2 tyg czy nie lepiej zmniejszyć dawkę do np 15mg i ciagnac to z 3 4 tyg czy może olac jeść po 30 aż się skończy a dalej jechac juz tylko z deka co tyudzien 200mg przez 10 tyg i tesciem 250mg co 5 dni 13 tyg ?
[...] Jednak co do rurek to .... podtrzymaj formę nóg i zwiększaj górę (subiektywna opinia) uda są wyraźne a góra odstaje. No i moim zdaniem wielkie uda są totalnie nieestetyczne. Dobre uda kończą się na Columbu....dalej to już przegięcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bac6db27fd4444d1aa04775c3b9bf116.jpg Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-04-14 11:23:33
[...] hot seszyn \-) Hera, Ciocia, Paron, Rudziak, to są właśnie te uroki }:-( Wrong, mały faker tu, mały faker tam |-) Ale babie z rybnego to się należy :-| No nic. Idziemy dalej w stronę światła ;-D Ale właśnie dlatego tak cenię sobie to miejsce };-) ________________________________________________________________ dzień 48 TRENING: Barki + [...]
[...] jej nie ma. Miał swój mózg i dobrze go wykorzystywał w budowaniu potęgi, do czasu. Germanie, jako barbarzyńcy potrafili przeważnie niszczyć, nie budować ;-) Wierz sobie dalej w Światowida, ale nie mieszaj go z Jezusem oraz Biblią, bo tam byś szybko znalazł odpowiedzi na swoje wypociny, bałwochwalco w sumie, bo tak można Cię spokojnie nazwać [...]
[...] -mamy swietny seks w czym problem? najbardziej u tych tu "konserwatystów" koscielnych smieszy mnie ,ze mogliby taka poznać, nigdy sie nie zorientować że była facetem, życ z nią, chodzić do łóżka i dalej wyznawać te pierdoły, nie wiedząc ,że wg nich samych "spia z facetem baz pindola":)) Zmieniony przez - lex levis w dniu 2013-04-14 21:46:13
[...] nie robisz chyba wszyscy zdajemy sobie sprawę chodziłby co to jest progresja liniowa (zwiększanie objętości, ciężaru czy skrócanie przerw między ćwiczeniami) i zdajemy sobie sprawę że z każdym z tych czynników resztę też trzeba dopasować (dietę, odpoczynek) i tak dalej… • Mawashi – true Zmieniony przez - efit w dniu 2013-04-16 00:39:59
Eveline DT / pods. str.87
